Tänkte att jag skulle göra en liten sammanfattning om hur februari har gått när det gäller att förbättra min hälsa. Nu är det knappt 5 månader kvar till jag fyller 40 och jag är verkligen på god väg att nå mina mål som är att ha en kropp och själ i balans till dess!
När det gäller kosten så är det fortfarande lågkolhydratkost som gäller. På det stora hela har det gått fint men den sista veckan har sötsuget slagit till oväntat många gånger vilket naturligtvis är jobbigt. Ställde mig på vågen den sista februari (väger mig endast den siste varje månad) och den visade på -6 kg sedan starten vid nyår och det kan man ju inte annat än att vara nöjd med :)
Tränar gör jag fortfarande inte lika ofta som jag skulle vilja. Jag går på gymmet minst 1 gång i veckan och promenerar ett par gånger i veckan. har ett knä som bråkar en del med mig och det är väl en av anledningarna till att det inte blir så mycket träning som jag skulle vilja, men det har även varit lite motigt att komma iväg till gymmet på kvällarna. Hoppas och tror att det kommer att bli ändring på det nu när kvällarna blir ljusare igen!
När det kommer till vilan, avslappningen och ett sinne i balans så har det faktiskt hänt en hel del månaden som har passerat. En hel del klokheter har landat i mitt huvud och tankeverksamheten i min stackars överhettade hjärna har lugnat ner sig betydligt vilket naturligtvis känns fantastiskt skönt! Jag har sovit mycket bättre och det är tydligt att jag är fylld med mer energi än på länge länge!
Så nu fortsätter jag på den inslagna linjen och kör en månad till :)
/Anna