Vägen mot 40

Hej på er!

Såhär är det. Om ganska precis 52 veckor är det dags för mig att fira min 40-års dag. Det är egentligen ingenting som jag nojjar speciellt mycket för utan jag hade betydligt värre ålderskris när jag fyllde 30. Det är verkligen helt ok att fylla 40.

MEN...

Något som är superjobbigt är att jag närmar mig min 40-års dag och är i superdålig form. Min både kroppsliga som själsliga hälsa behöver förbättras och det rejält. Låt mig en gång för alla göra klart för er att det INTE bara handlar om yta. Det är inte att bli smal som är det primära målet så därför är det inte vikten som är fokus, men onekligen behöver min alldeles för runda kropp tappa ett gäng av dem. Skulle gissa att en 15-20 av dem skulle behöva försvinna för att jag skall må riktigt bra.

Nä vad det allra mest handlar om är att jag skall hitta en balans mellan träningen, livet, jobbet, familjen, maten, sömnen och vilan.

Målet är att skaffa mig en hållbar hälsosam livsstil och lagom till min 40-års dag skall jag ha genomfört de förändringar som är nödvändiga för att må bra. Detta genom att med jämna mellanrum tillföra nya hälsosama vanor i livet. Att tro att jag skulle kunna göra alla förändringar på en gång är bara fånigt så därför är målet att varje vecka skall  innebära en ny bra vana. Med andra ord. Om ganska så exakt ett år så har jag 52 nya hälsosamma vanor som gör att min kropp och knopp är i betydligt bättre form än vad den är nu.

Vad tror ni om det?

Visst låter det som en bra plan?

Varje måndag så berättar jag för er vilken veckans nya hälsosamma vana är. Och någon gång i månaden så redovisar jag hur det går. Den som är sugen att hänga på, varsågod att göra det, för en som antar utmaningen  kommer liksom jag vara i toppform om ett år :)

Wish me luck :)