Vägen mot 40 -mars

Ännu en månad att lägga till handlingarna och 40-års dagen närmar sig med stormsteg.

Mars månad har väl varit sådär om man skall se det hälsomässigt. Jag blev liggande i feber i början av månaden och efter det så har jag haft svårt att komma igång med träningen igen. Orken har liksom inte infunnit sig även om lusten att träna finns där. Men jag planerar att ta mig tillbaks till gymmet i helgen och sedan hoppas och tror jag att det flyter på igen!

Maten har inte heller fungerat så bra direkt. Efter två helt sockerfria månader spårade det helt plötsligt ur igen och jag har haft svårt att hitta tillbaks till de braiga vanorna igen. Men jag vet vad som är bäst för mig och jag mobiliserar kraft för fullt för att helt stryka sockret från mitt näringsintag. Det är ju vad jag mår bäst av! Lyckligtvis har vågen varit snäll mot mig och de tappade 6 kilona är fortfarande 6 minus!

När de gäller den psykiska hälsan så är det väl den biten som har fungerat allra bäst under månaden. Det är verkligen där jag gör framstegen just nu. Jag mediterar igen vilket känns helt fantastiskt. Även om jag fortfarande inte klarar av några längre stunder så är rastlösheten jag känt innan inte lika framträdande längre. Jag känner mig lugnare, mer harmonisk, försöker skita i vad andra tycker och tänker och litar på att jag själv vet vad som är bäst för mig och min familj. Dessutom går det allt lättare att säga nej utan att få dåligt samvete!

Nu när ljuset och solen åter visar sig och vinterns mörka, tunga täcke börjar lätta igen så hoppas jag på lite ny energi att träna och äta rätt igen och sedan skall ni se, då närmar jag mig mina mål med stormsteg :)

Kram Anna