I som i...

...Inspiration! Den som jag fick efter att ha sett min lillebror tävla i Crossfit i somras!

Som ni vet, jag har ju tjatat om det här miljaders gånger, så älskar jag att träna. Har alltid gjort. Och hela mitt liv har jag tränat regelbundet, gympa, gym, yoga, löpning osv. Men, när jag blev sjuk för snart tre år sedan pallade inte kroppen med träning längre. Den behövde vila. Och vila fick den. Ända fram till förra våren när jag började så smått igen. Har mestadels tränat indoorwalking och bodybalance sedan dess. Och yoga förstås. Den härligaste träningen! Är fortfarande i ganska kass form, iallafall konditionsmässigt. 

Men i somras var jag med i publiken när brorsan tävlade i Crossfit och både jag och lillasyster blev enormt inspirerade och taggade inför den här galna sortens träning. Det verkade verkligen helt underbart! Men eftersom vi inte har någon Crossfit-box där vi bor så blev det liksom inte mer med det. Ända tills brorsan var här och hälsade på för några veckor sedan...

Han fick oss att inse att: 

1, Man behöver egentligen  inga direkta prylar för att träna Crossfit. Man behöver således inget speciellt gym att gå till. Man kan vara hemma eller utomhus med lite fantasi (iallafall på den nybörjarnivå vi är)

2, Att vi faktiskt har en hel del prylar, såsom skivstång, hantlar och dylikt hemma som kan vara kul att använda för variationens skull

3, Inte fundera så jäkla mycket utan bara gör´t

Och det har vi gjort! Och jag kan bara säga jävlar i min lilla låda var roligt och apjobbigt det är. Jag har aldrig, någonsin, ever, klarar av att träna mig till sådan träningsvärk förut. Och jag bara älskar det! Jag tränar på ett helt annat sätt än vad jag någonsin har gjort innan och bara det är så befriande. Inte behöver jag tänka på hur mycket sämre min form är nu mot när jag var som mest vältränad för några år sedan. Jag har ju liksom inget att jämföra med. Inte har jag någon aning om hur mycket jag orkade ta i marklyft då, men jag vet hur mycket jag orkar nu. Och det är ju det ända viktiga.

Vad har jag då lärt mig av detta?

Jo, är träningsinspirationen som bortblåst och formen kass. Börja istället träna någonting helt annat än vad du har gjort innan, för då behöver man inte jämföra sig med hur det var en gång i tiden och dessutom får man värsta kicken av att kliva utanför sin comfort zone och utmana sig själv!

Bästa!

Och det kan jag tacka brorsan för som tvingade oss att våga testa och som kör coachning via telefon före och efter varje pass och lillasyster för att hon är min bästa träningsbuddie! Sedan ett stort fett tack till mig själv som är så jäkla grym som vågade testa, våga utsätta mig för läskiga nya saker och som klarar av att njuta av blodsmak i munnen!

/Anna