torsdag 18 september 2014

Det går bra nu...

Helloooooo! Long time no see hörni...


Det är nytt liv jag lever nu, det märks om inte annat i bristen på datortid ;)

När jag flyttade i våras bestämde jag mig för en annan prioriteringsordning här i livet och min egna hälsa flyttade betydligt högre upp på den. I alla de hälsosamtal jag har dagligen med eleverna på skolan så diskuterar vi ofta vikten av balansen när det gäller träning, mat, sömn, trygghet, stress, alkohol, återhämtning, en meningsfull fritid och så vidare som en förutsättning för god hälsa. Och det är precis den balansen  jag försöker hitta för egen del också. Vissa nära och kära kanske tycker att jag är inne i en smått fanatisk period just nu, och må så vara... ;) Min hälsa är något som är extremt viktigt för mig just nu, för ärligt talat så har jag varit kass på att prioritera den under de senaste åren. 

Träningen flyter på. Jag kör mina fyra pass varje vecka och jag blir starkare för varje pass. Jag skulle vilja träna mer, men känner att jag behöver vilan för att kroppen skall återhämta sig. Maten flyter också på. Just nu försöker jag tänka till lite extra när det gäller sammansättningen av det jag äter, men egentligen är det inget nytt, bara lite mer uppstramat än tidigare. Sömnen fungerar väldigt bra faktiskt. Jag är kvällsmänniska och tycker det är förfärligt tråkigt att gå och lägga mig, men för att palla med att gå upp när klockan ringer i svinottan så går jag numer och lägger mig ett par timmar tidigare än vad jag gjort tidigare. och jag märker verkligen skillnad. Det är betydligt lättare att komma upp på morgonen och jag har en helt annan ork. När det gäller stress så är det verkligen något jag får jobba med VARJE dag. Min egen stress har jag faktiskt lärt mig att hantera. Betydligt svårare är det med andras stress. Energitjuvar som öser sin stress över andra har jag extremt svårt att förhålla mig till. Men jag jobbar på det. Stress skall aldrig mer få göra mig sjuk...

Jag brukar prata med eleverna om goda och onda spiraler. Om att få något att fungera i livet så följer ofta det andra med. Jag är inne i en god spiral och det känns verkligen helt fantastiskt. Jag blir starkare både till både kropp och själ tack vare att jag vågar utmana mig själv och mina rädslor. Kroppen och själen genomgår en förvandling och även om det ligger hårt jobb bakom så flyter det på bra tack vare spiralen. Jag tog sats och hoppade och nu är det bara att följa den inslagna linjen. 




En vacker dag skall jag bjuda er på den av de jobbiga "förebilderna" jag har liggande i datorn. Bilder som jag har svårt att förlika mig med. När jag tidigt i våras var i mitt livs sämsta form hade jag svårt att se hur min kropp överhuvudtaget skulle kunna förändras, men nu när jag tittar på bilderna så ser jag faktiskt skillnaden. jag vill inte att det skall handla om kilon och jag kämpar dagligen mot de gamla tankemönster jag haft så länge. det handlar om att få en kropp som är stark och smidig. En kropp som inte stoppar mig från att göra vad jag vill. Det är fokus. Vågen har jag ställt bort för den klarar jag inte av att hantera. Det är en gammal fixering som jag försöker göra mig av med. Men samtidigt så vet jag att jag måste tappa i vikt för att må bra. 25 kilo i runda slängar var det när bilden togs i julas. Nu har jag nog betat av 10 av dem... Det går bra nu...

Kram på er! /Anna

6 kommentarer:

  1. Så härligt att läsa!! kan bara säga detsamma att jag är i en god spiral jag också :) Önskar dig all lycka och kämparglöd på vägen!! Kram Lotta

    SvaraRadera
  2. Härligt att läsa Anna! Så kul att du trivs med livet och verkligen satsar på din hälsa och välbefinnande.
    Stor kram från Skåne!
    /Anna

    SvaraRadera
  3. Vad fint att läsa att du mår så bra och trivs med ditt liv och din träning.

    Kram Victoria

    SvaraRadera
  4. Underbart. Bra prioriterat. Kram.

    SvaraRadera
  5. Härligt att läsa.. så skönt att det känns så bra! Bara man kommer över den där tröskeln att man vill förändra så tycker jag att man kommit långt... Heja dig grymt jobbat

    Kram Sandra

    SvaraRadera
  6. Så härligt att känna att det går bra!

    Kram Pernilla

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...